Das Herzchakra ist ein wirklich besonderes Energiezentrum in unserem Körper. Es wird auch als das vierte Chakra bezeichnet und befindet sich in der Mitte der Brust, in der Nähe des physischen Herzens. 
 
Wenn das Herzchakra im Gleichgewicht ist, fühlt es sich wunderbar an. Man empfindet ein starkes Gefühl von Liebe, Wärme und Verbundenheit zu anderen Menschen. Man ist in der Lage, Mitgefühl zu zeigen und bedingungslos zu lieben, ohne Erwartungen oder Bedingungen. Ein ausgeglichenes Herzchakra erlaubt uns auch, uns selbst zu lieben und uns anzunehmen, so wie wir sind. Es führt zu einem Gefühl von innerem Frieden, Glück und Harmonie.
 
Wenn das Herzchakra blockiert oder geschwächt ist, kann man Schwierigkeiten haben, Liebe zu geben oder anzunehmen. Man kann sich emotional zurückziehen, sich isoliert oder einsam fühlen. Auf der anderen Seite kann ein überaktives Herzchakra dazu führen, dass man sich übermäßig emotional oder bedürftig fühlt, sich in anderen verliert und Schwierigkeiten hat, klare Grenzen zu setzen.
 
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Die Meditation ist dafür gemacht, dir dabei zu helfen, inneres Gleichgewicht wiederherzustellen und die Energieflüsse in deinem Körper zu harmonisieren. 
 
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